りんごとにんじんのスムージー
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
りんごとにんじんのスムージー
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
材料
- 🥕 にんじん1/2本（さいの目切り）
- 🍎 りんご1個（皮をむいてスライス）
- 🍌 バナナ1本（皮をむいたもの）
- 💧 水1カップ
手順
1
ミキサーににんじん、りんご、バナナ、水を入れてください。
2
すべての材料がなめらかになるまでブレンドしてください。
3
グラスに注いですぐに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 1gタンパク質
- 24g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
スムージーはビタミンや食物繊維が豊富で、朝食の代替として最適です。水の代わりにココナッツウォーターを使うと、よりユニークな味を楽しめます。スムージーの濃度は水の量を調整して調節してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。