
リンゴ風オムレツ
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
リンゴ風オムレツ
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
乳製品
- 🧈 バター ¼カップ
- 🥛 生クリーム ¼カップ
果物
- 🍎 大きなリンゴ3個 - ペeled、芯を取り除き、角切り
卵
- 🥚 卵6個、軽く溶きほぐす
調味料
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
- 白砂糖 小さじ1
手順
1
大きなフライパンまたはスキレットで、中火でバターを溶かします。リンゴを加え、柔らかくなるまで炒めますが完全に煮込まないようにします。
2
軽く油を塗ったオムレツ用のフライパンまたは中サイズのスキレットを温めます。卵、クリーム、塩、こしょう、砂糖を混ぜ合わせ、卵液を作ります。それをオムレツ用のフライパンに注ぎます。
3
オムレツの底が固まり始めたら、卵の上にリンゴの半量を置きます。
4
オムレツの底が完全に焼けたら、オムレツを折りたたみ、蓋をして完全に火を通します。温かいうちに残りのリンゴを上に乗せて、または横に添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
695
カロリー
- 21gタンパク質
- 48g炭水化物
- 50g脂肪
💡 ヒント
オムレツがくっつかないように、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。リンゴは洋ナシや他の好きな果物に代えることができます。リンゴの炒め物にシナモンやナツメグを加えると、さらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。