アップルヨーグルトヌードル
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
アップルヨーグルトヌードル
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
材料
- 🍜 茹でた麺 150g
- 🍎 りんご 1個 (みじん切り)
- 🥛 ヨーグルト 1カップ
手順
1
1. 麺を茹でて冷水で洗い、水気を切ります。
2
2. りんごを食べやすい大きさに細かく刻みます。
3
3. 大きなボウルに茹でた麺と刻んだりんごを入れ、ヨーグルトを混ぜます。
4
4. 味を見て、必要であればハチミツや砂糖を加えて味を調整します。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 7gタンパク質
- 34g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
りんごだけでなく、梨やバナナなど他のフルーツを追加しても良いです。ヨーグルトをプレーンの代わりにバニラ味にすると甘みが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。