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アプリコットアーモンドピラフ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • バターとオイル

    • 無塩バター 大さじ2
  • 野菜

    • 🧅 小さい玉ねぎ1個、みじん切り
    • 🥕 小さいにんじん1本、みじん切り
  • 穀物

    • バスマティ米 1カップ
  • スパイス

    • 🧂 塩 小さじ1
    • サフランの糸 小さじ¼、つぶす
  • ナッツとドライフルーツ

    • ドライアプリコット 大さじ¼、角切り
    • スライスアーモンド 大さじ¼
  • 液体風味強化剤

    • ローズウォーター 大さじ1
    • 水 1 ⅞カップ

手順

1

大きなソースパンで中火でバターを溶かします。たまねぎとにんじんを加え、たまねぎが透明になるまで約5分間煮てかき混ぜます。

2

バスマティ米と塩を加え、米が少し不透明になるまで約3分間煮てかき混ぜます。

3

水を加えてよく混ぜます。アプリコット、アーモンド、ローズウォーター、サフランを加え、沸騰させます。

4

弱火にして蓋をし、約20分間、または液体が吸収されるまで煮ます。

5

火からおろし、蓋をしたまま約10分間放置します。食べる前にかき混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

289

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

サフランと一緒にシナモンやカルダモン少々を加えると、風味が一層引き立ちます。サフランの糸を事前に小さじ1杯の温水に浸して、風味をさらに引き立てましょう。ローズウォーターがない場合は、似た効果を得るためにオレンジフラワーウォーターを使ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。