
アプリコットアーモンドピラフ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
アプリコットアーモンドピラフ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
材料
バターとオイル
- 無塩バター 大さじ2
野菜
- 🧅 小さい玉ねぎ1個、みじん切り
- 🥕 小さいにんじん1本、みじん切り
穀物
- バスマティ米 1カップ
スパイス
- 🧂 塩 小さじ1
- サフランの糸 小さじ¼、つぶす
ナッツとドライフルーツ
- ドライアプリコット 大さじ¼、角切り
- スライスアーモンド 大さじ¼
液体風味強化剤
- ローズウォーター 大さじ1
- 水 1 ⅞カップ
手順
1
大きなソースパンで中火でバターを溶かします。たまねぎとにんじんを加え、たまねぎが透明になるまで約5分間煮てかき混ぜます。
2
バスマティ米と塩を加え、米が少し不透明になるまで約3分間煮てかき混ぜます。
3
水を加えてよく混ぜます。アプリコット、アーモンド、ローズウォーター、サフランを加え、沸騰させます。
4
弱火にして蓋をし、約20分間、または液体が吸収されるまで煮ます。
5
火からおろし、蓋をしたまま約10分間放置します。食べる前にかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
289
カロリー
- 6gタンパク質
- 46g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
サフランと一緒にシナモンやカルダモン少々を加えると、風味が一層引き立ちます。サフランの糸を事前に小さじ1杯の温水に浸して、風味をさらに引き立てましょう。ローズウォーターがない場合は、似た効果を得るためにオレンジフラワーウォーターを使ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。