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アプリコット入りブリスケット

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 210 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

    • 🥩 6ポンドのビーフブリスケット
  • 野菜と香味野菜

    • 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
    • 🧄 2片のみじん切りにんにく
  • パントリー定番品

    • 大さじ2杯の植物油
    • 1袋(1オンス)の乾燥オニオンスープミックス
  • 果物

    • 1ポンドの乾燥アプリコット

手順

1

大きな重いフライパンで、中~強火で油を熱します。油が熱くなったら、牛肉をすべての面で焼き色をつけます。ブリスケットが大きすぎる場合は、半分に切って、2回に分けて焼いてください。その後、蓋付きの大きなダッチオーブンに入れます。

2

ブリスケットを取り出した後の油にタマネギを加え、中火で軽く焦げ目がつくまで炒めます。にんにくを加えてさらに2〜3分ほど炒めます。それらをダッチオーブン内のブリスケットの上に注ぎ入れます。

3

即席オニオンスープの素1袋を、炒めたタマネギと肉の上に振りかけます。その上にアプリコットを並べて置きます。肉の周り(上ではなく)に水を注ぎ、ブリスケットの側面が覆われるようにします。蓋をします。

4

160度C(325度F)で1時間焼きます。液体の量を確認し、料理が乾き気味であれば、肉の周りに少し水を足します。

5

蓋をして、さらに1時間煮込みます。その後、蓋を取り、アプリコットをソースに混ぜ合わせ、さらに1時間そのまま煮込みます。

6

ソースを再度かき混ぜ、必要なら水を追加して濃度を調整します。肉は非常に柔らかくなるはずです。必要であれば、さらに30分ほど焼いてください。

7

肉の繊維に対して垂直にカットしてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

822

カロリー

  • 56g
    タンパク質
  • 52g
    炭水化物
  • 44g
    脂肪

💡 ヒント

均一な調理と水分を保つために、重いダッチオーブンを使用してください。オプション:ブリスケットをマッシュポテトやご飯と一緒に提供すると、食事全体が完成します。ドライアプリコットを前もって浸水させておくと、よりジューシーな食感になります。風味を増すために、水の代わりに牛スープを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。