アクアパッツァ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $15
アクアパッツァ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $15
材料
魚
- 🐟 コッドのフィレ3切れ
調味料
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
油
- サラダ油大さじ1
ソース
- アクアパッツァソース1袋
手順
1
コッドのフィレをペーパータオルで乾かし、塩と胡椒で下味をつけます。
2
フライパンにサラダ油を熱し、両面がきつね色になるまでコッドのフィレを焼きます。
3
アクアパッツァソースを加え、軽く混ぜて4分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
バゲットや蒸した野菜と一緒に提供すると、満足感のある一皿になります。新鮮なコッドを使うと、風味と食感が最高です。ソースの塩分に応じて、味付けを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。