
アルゼンチン風ビーフエムパナーダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $15
アルゼンチン風ビーフエムパナーダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $15
材料
フィリング
- 🥩 ½ポンドのひき肉
- 🧈 バター大さじ3
- 🧅 中玉たまねぎ2個、みじん切り
- 1本の青ネギ、みじん切り
- 🥚 固ゆで卵2個、みじん切り
- 14個のピット入り緑オリーブ、細かく刻む
- レーズン大さじ3
- クミン小さじ1
- 🧂 塩小さじ½
- 🧂 黒胡椒小さじ¼
生地
- 2枚(17.5オンス)の冷凍パイ生地、解凍済み
- 🥚 生卵1個、軽く溶きほぐす
手順
オーブンを華氏450度(摂氏230度)に予熱します。オーブンの上段と下段にラックをセットし、2枚の大きな天板にパーチメントペーパーを敷きます。
大きなスキレットでひき肉を中火〜強火で炒め、かき混ぜて塊を崩しながら、ピンク色がなくなるまで約4〜5分間調理します。ひき肉を小さなボウルに移し、スキレットから脂を捨てます。
スキレットにバターを溶かし、たまねぎと青ネギを時々かき混ぜながら柔らかくなるまで約5分間炒めます。ひき肉をスキレットに戻し、固ゆで卵、オリーブ、レーズン、クミン、塩、こしょうを加えます。混合物を浅いボウルに移し、冷めるまで約10〜20分間冷まします。
1枚のパイ生地を軽く打ち粉を振った台に広げ、12インチ四方に伸ばします。生地から直径5 1/2インチの円形を4つ切り抜きます。水を縁から1/2インチの境界線に塗ります。
半分の円形にフィリングを約3大さじ載せます。反対側を折りたたみ、縁をしっかりと押さえます。フォークで縁を押さえ、準備した天板に移します。残りのパイ生地とフィリングでも同様に行います。
エムパナーダの上部に溶き卵を塗ります。オーブンで予熱した状態で焼き、途中で天板の位置を入れ替えながら黄金色になるまで約15分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
823
カロリー
- 17gタンパク質
- 61g炭水化物
- 57g脂肪
💡 ヒント
より良い風味を得るために、フィリングを一晩冷蔵庫で寝かせます。時間を節約するために、パイ生地の代わりに既製のエムパナーダディスクを使用します。焼いていないエムパナーダは後で使用するために冷凍できます。冷凍されたまま焼きますが、焼く時間を5〜10分追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。