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アルロス・コン・レチェ(メキシコのライスプディング)

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 人数
  • $8

材料

  • 液体

    • 💧 水4カップ
    • 🥛 全乳4カップ
    • 🥛 無糖練乳4カップ
  • 穀物

    • 🍚 生白米2 ¼カップ
  • スパイス

    • 🌿 シナモンスティック½本
    • 粉末シナモン少々2つまみ
  • 甘味料

    • 🍬 白砂糖1 ¼カップ

手順

1

鍋に水とシナモンスティックを入れ、強火で加熱します。沸騰したら約5分間煮込み、シナモンが色と風味を出すまで待ちます。

2

米を加え、弱火にして蓋をし、米が柔らかくなり水分が吸収されるまで約20分間煮ます。

3

ご飯に全乳を徐々に加え、次に練乳を加えます。砂糖を混ぜ込みます。ふたを開けたまま糖が溶けてとろみが出るまで約10分間調理します。

4

温かくても冷たくてもお召し上がりいただけます。各食事に粉末シナモンを振りかけてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

443

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 73g
    炭水化物
  • 11g
    脂肪

💡 ヒント

乳糖フリーのバージョンを作るには、植物性ミルクを使用してください。より健康的な選択肢として、玄米または全粒米を使用してください。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。