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アーティチョークとホウレン草のディップ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 56 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 1 (10オンス) パッケージ 冷凍刻みホウレン草、半解凍
    • 1 (14オンス) 缶詰 アーティチョークの心、水切りして刻んだもの

  • 乳製品

    • 🧈 バター 大さじ4分の1
    • クリームチーズ 2 (8オンス) パッケージ、柔らかくした状態
    • 🥛 サワークリーム 2 (16オンス) 容器
    • パルメザンチーズ 1カップ、すりおろしたもの

  • 調味料

    • 🧂 ニンニク塩 適量

手順

1

大きなソースパンで中火にかけ、バターを溶かします。ホウレン草とアーティチョークを加え、約5分間、柔らかくなるまで炒めます。

2

クリームチーズとサワークリームをホウレン草の混合物に混ぜます。パルメザンチーズとニンニク塩を加えます。時々かき混ぜながら、10〜15分間煮詰めてください。温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

トルティーヤチップス、パンスライス、または野菜スティックと共にお召し上がりください。この料理は事前に作ることができ、提供前に温め直してください。ヘルシーなバージョンを作るには、サワークリームをギリシャヨーグルトに置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。