
アーティチョークとスピンエッチのラザニア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $15
アーティチョークとスピンエッチのラザニア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $15
材料
準備
- クッキングスプレー
パスタ
- 9枚の生ラザニア麺
野菜と香り野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
- 🧄 4片のみじん切りにんにく
- 1(14.5オンス)缶の野菜ブイヨン
- 大さじ1杯のみじん切り新鮮なローズマリー
- 1(14オンス)缶マリネされたアーティチョークハート、水切りしてみじん切り
- 1(10オンス)袋冷凍みじん切りほうれん草、解凍し、水気を絞って乾かす
ソースとチーズ
- 1(28オンス)瓶トマトパスタソース
- 🧀 3カップのシュレッドモッツァレラチーズ、分けたもの
- 🧀 1(4オンス)パッケージハーブとガーリックフュータ、崩したもの
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9x13インチのベーキング皿にクッキングスプレーを吹きかけます。
2
軽く塩を入れた大きな鍋で水を沸騰させます。麺を加え、アルデンテになるまで8〜10分間茹でて、水を切ります。
3
大きなフライパンにクッキングスプレーを吹きかけ、中火にかけます。玉ねぎとにんにくを3分間炒め、玉ねぎがやわらかくなるまで加熱します。
4
ブイヨンとローズマリーを加え、沸騰させます。アーティチョークハートとほうれん草を加え、弱火にして蓋をし、5分間煮込みます。パスタソースを混ぜます。
5
準備したベーキング皿の底にアーティチョークミックスの1/4を広げ、その上に3枚の茹でた麺を置きます。モッツァレラチーズ3/4カップを麺の上に振りかけます。この層をさらに2回繰り返し、最後にアーティチョークミックスとモッツァレラチーズで終わります。上に崩したフュータを振りかけます。
6
40分間覆って焼きます。覆いを取り、さらに15分間焼いて、全体が温まり泡立つまで焼きます。切り分ける前に10分間そのまま放置します。
栄養素
1人前あたり🔥
396
カロリー
- 21gタンパク質
- 45g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
スピンエッチから余分な水分をしっかり絞ることで、ラザニアが水っぽくなるのを防ぎましょう。残り物は最大3ヶ月間冷凍できます。もっと香り豊かな風味にするために、ローズマリーや他のハーブを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。