ルッコラとベーコンの和風サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ルッコラとベーコンの和風サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 50gのルッコラ
肉
- ベーコン2枚
ドレッシング
- 砂糖1/2大さじ
- 酢1大さじ
- 醤油2大さじ
- 🧄 にんにく1/2小さじ（すりおろし）
- ごま油1大さじ
- 煎りごま2小さじ
手順
1
ルッコラの根元を切り、食べやすい大きさに切ります。ベーコンは1cm幅に切ります。
2
ボウルにドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせ、和風ドレッシングを作ります。
3
フライパンを熱し、ベーコンをカリッと焼きます。ルッコラとベーコンを皿に盛り付け、ドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮なルッコラを使用してください。低脂肪の選択肢として、ベーコンをターキーベーコンに置き換えることができます。便利のために、ドレッシングを事前に準備しておくことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。