CookPal AI
recipe image

アサド・デ・プエルコ(メキシコの豚肉シチュー)

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • たんぱく質

    • 🐖 1 ½ポンドの豚肩ロース、1インチの立方体にカット
  • 液体

    • 💧 ½カップの水
  • スパイス

    • 🧂 ½小さじの塩
    • 🧄 2片のニンニク
    • 2枚の大きな月桂樹の葉
    • 10粒の黒コショウ
    • 2粒のクローブ
    • ½インチのメキシコシナモンスティック
    • ½小さじの乾燥メキシコオレガノ
    • ½小さじの乾燥タイム
    • ½小さじのクミンシード
    • 🧂 味に合わせて塩を加える
  • 唐辛子

    • 4本の乾燥グアヒロチリペッパー
    • 4本の乾燥アンチョチリペッパー
  • ハーブ

    • 2大さじのみじん切り新鮮なコリアンダー
  • ブイヨン

    • 1大さじの鶏肉ブイヨングラニュール
    • 1大さじのラード

手順

1

豚肉、水、および1/2小さじの塩をダッチオーブンで中火にかけます。蓋をして20分間煮込み、5分ごとにかき混ぜます。

2

蓋を取り、中高火にして水が蒸発するまで混ぜながらさらに2〜3分煮込みます。その後、脂肪が茶色くなるまで15〜20分調理します。

3

その間、乾燥した唐辛子の茎を取り、種を取り除きます。低熱で柔らかくなるまで炒め、トーストさせないようにし、20分間浸します。

4

豚肉をプレートに移し、ダッチオーブン内の滴りを残しておきます。

5

唐辛子を水切りし、浸漬水を保存します。唐辛子、コリアンダー、ブイヨン、ニンニク、月桂樹の葉、黒コショウ、クローブ、シナモンスティック、オレガノ、タイム、クミンシードをブレンドします。浸漬水1カップを加え、滑らかになるまでブレンドします。

6

ダッチオーブンを再度中火に戻し、滴りの中にラードを追加し、慎重にブレンドした唐辛子の混合物を加えます。底から焦げた部分をこそぎ取り、沸騰させます。

7

ソースに豚肉と汁を加えます。弱火にし、半分蓋をして15〜20分煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

178

カロリー

  • 14g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

よりスモーキーな風味を得るには、浸す前に軽く唐辛子をトーストしてください。より良い柔らかさのために新鮮な豚肩を使用してください。マリネしたタマネギと温かいトルティーヤと一緒に提供すると、完璧な一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。