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あさりとほうれん草のバター醤油パスタ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パスタ

    • 🍝 160gのスパゲッティ (1.6mm)
  • シーフード

    • 🦪 200gのあさり (砂抜き済み)
  • 野菜

    • 🥬 100gのほうれん草 (1/2束)
    • 🧄 にんにく2片
  • 調味料

    • 🧂 大さじ1杯の醤油
    • 🧈 20gの有塩バター
  • 液体

    • 大さじ3杯の料理酒
    • 50mlのパスタ茹で汁
    • 大さじ1杯のサラダ油

手順

1

ほうれん草をよく洗い、4cmの長さに切り、根元を取り除きます。ニンニクは芯を取り除いてみじん切りにします。

2

フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火で温めます。あさりと料理酒を加え、蓋をして中火で2〜3分蒸し煮にし、あさりが開くまで待ちます。

3

鍋にお湯を沸かし、塩を加えてスパゲッティを袋の表示時間より1分短く茹でます。50mlのパスタ茹で汁を取っておき、1分前にほうれん草を加えてから水気を切ります。

4

スパゲッティ、ほうれん草、取っておいたパスタ茹で汁、バター、醤油をあさりと一緒にフライパンに入れ、中火でよく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためには、新鮮なあさりを使用してください。塩分の好みに応じて醤油の量を調整してください。最高の味と食感のために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。