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アサリとワカメの味噌汁

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • シーフード

    • 🐚 50gの砂抜きしたあさり
  • 海藻

    • 🌿 5gの乾燥わかめ
  • 調味料

    • 1/2小さじの顆粒だし
    • 1大さじのみそ
  • 液体

    • 💧 400mlの水

手順

1

鍋に顆粒だしと水を入れて沸騰させ、乾燥わかめと砂抜きしたあさりを加えます。鍋を覆い、約5分間弱火で煮込み、あさりの殻が開くまで待ちます。

2

火を止め、みそをスープに溶かし入れます。再び軽く沸騰させてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

完全な和食にするために蒸し米と一緒にどうぞ。より良い風味のために新鮮なあさりを使用してください。お好みに合わせてみその量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。