
あさりラーメン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 1 人数
- $8
あさりラーメン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 1 人数
- $8
材料
麺類
- 🍜 1人分の新鮮な中華麺
シーフード
- 🦪 150gのあさり
野菜
- 🧅 15gのみじん切りにした青ネギ
- 1/2片すりおろし生姜
液体
- 💧 350ccの水
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 小さじ1杯の薄口醤油
手順
1
トレイにあさりを300ccの水と小さじ2杯の塩を入れます。通気性のある布で覆い、暗い場所で1時間放置します。水を捨て、新しい水でボウルであさりを洗い、きれいになるまでこすります。
2
青ネギを小さく切り、生姜をおろします。
3
鍋に350ccの水、あさり、すりおろし生姜を入れ、中火で沸騰させます。その後、弱火で蓋をして、あさりが開くまで煮込みます。
4
鍋に sake、塩、薄口醤油を加え、再び沸騰させます。
5
別の鍋でお湯を沸かし、中華麺をパッケージの指示に従って茹でます。水を切り、麺をサービングボウルに入れます。
6
あさりのスープを麺にかけ、あさりを加え、みじん切りにした青ネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 35g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮なあさりを使用してください。より強い味わいにするために薄口醤油を通常の醤油に置き換えることができます。食感を追加するために漬物をサイドとして出してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。