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ビーフンと一緒に蒸したアジア風あさり

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • メイン

    • 40gのビーフン
    • 300gのあさり(砂抜き済み)
    • セロリ1本
    • 🧄 にんにく1片
  • 調味料

    • ごま油大さじ1
    • 酒大さじ3
    • 醤油小さじ1/2
    • オイスターソース大さじ1
    • 🍋 レモン汁大さじ1

手順

1

あさりの殻をこすって洗い、余分な水を切ります。

2

ビーフンを柔らかくなるまで水に浸し、水切りして扱いやすい長さに切ります。セロリの葉と茎を分け、茎をむいて1cmの厚さに切り、葉は一口サイズに刻んでください。にんにくは芯を取り除き、みじん切りにしてください。

3

すべての調味料をボウルで混ぜ合わせます。

4

鍋を中火にかけ、ごま油とにんにくを香りが出るまで加熱します。あさりを加えて軽くかき混ぜ、ビーフンと酒を加え、蓋をして弱火で5分間蒸します。あさりが開いたらできあがりです。

5

調味料とセロリの茎を加え、よく混ぜ合わせて蓋をし、1〜2分蒸します。蓋を開け、セロリの葉を加えて優しく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、新鮮なあさりを使用してください。好みに応じて、味付けを調整してください。ベストな食感と風味のために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。