アスパラガスの根元を切り、硬い部分を剥きます。半分に切り、電子レンジ対応の容器に入れます。ラップを緩くかけ、600Wで1分加熱します。

ちくわを縦半分に切ります。

アルミホイルを敷いた天板にちくわを並べ、溝にマヨネーズを塗ります。アスパラガスを溝に入れ、上にピザ用チーズを振りかけます。全6個について繰り返し、トースターで約5分間焼いてチーズが溶けるまで加熱します。