アスパラガスカレーチーズ春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
アスパラガスカレーチーズ春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
Wrapper
- 春巻きの皮3枚
Vegetable
- アスパラガス3本（60g）
Cheese
- 🧀 チーズ3枚
Oil
- 揚げるための十分なサラダ油
Seasoning
- カレー粉小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
Binding
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
各アスパラガスの下部3分の1を剥き、長さ半分に切る。春巻きの皮とチーズを半分に水平に切る。
2
ボウルにカレー粉と塩を混ぜてカレーソルトを作る。
3
春巻きの皮を水平に置き、チーズの半分を乗せ、カレーソルトを振りかけ、アスパラガスを配置する。小麦粉と水の混合物で端を塗り、しっかりと巻いて6個作る。
4
フライパンに1cmのサラダ油を160°Cに熱し、時々回しながら黄金色になりアスパラガスが柔らかくなるまで約5分間揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
甘いチリソースや醤油など、ディップソースと一緒に提供すると風味が増します。最高の食感と味のためには新鮮なアスパラガスを使用してください。健康的なオプションとして、フライパンではなく空気フライヤーを検討してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。