アスパラガスの明太グラタン

Name: アスパラガスの明太グラタン
Total time: 15 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🌱 アスパラガス6本; 明太子1/2切れ; 🥛 牛乳50cc; 🧀 ピザ用チーズ20g; 🌿 お好みでパセリ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

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材料

アスパラガスの先端から2cm下から根本までピーラーで皮をむき、半分に切ります。沸騰したお湯に塩少々加え、根本から10秒ほど茹でてから全体を沈めてさらに3分茹でます。その後、水を切りましょう。

明太子と牛乳を混ぜ合わせます。

耐熱皿にアスパラガスを並べ、明太子ソースをかけ、その上にピザ用チーズを振りかけ、トースターで焼き色がつくまで焼きます。最後に乾燥パセリを振りかけます。

1人前あたり

🔥

180

カロリー

💡 ヒント

最高の風味と食感のために新鮮なアスパラガスを使用してください。塩味の強さに応じて明太子の量を調整してください。出来立てをすぐに召し上がって、最高の味わいと食感をお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。