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アツァラ(パパイヤの漬物)

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 人数
  • $5

材料

  • Main

    • 新鮮な青パパイヤ4カップをすりおろしたもの
    • 🧂 塩1/4カップ
    • 🥕 にんじん1本、皮をむいてスライスしたもの
    • 赤ピーマン1個、長くスライスしたもの
    • 緑色のチリペッパー2本、薄い輪切りにしたもの
    • 生の生姜(2インチ)、皮をむいてスライスしたもの
    • 🍇 レーズン1箱(1.5オンス)
    • 白酢1カップ
    • 💧 水1カップ
    • 🍚 砂糖1カップ
    • 🧂 塩小さじ1

手順

1

大ボウルで、すりおろしたパパイヤを塩1/4カップと混ぜ、1時間そのまま置きます。その後、液体を捨て、しっかり洗い流し、さらし布で余分な水分を絞ります。

2

パパイヤ、にんじん、ピーマン、チリペッパー、生姜、レーズンを混ぜ合わせ、清潔な瓶に移します。

3

鍋で酢、水、砂糖、塩小さじ1を5分間沸騰させます。それを野菜の入った瓶に注ぎ、完全に浸かるようにします。

4

冷蔵庫で少なくとも24時間漬け込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

112

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るためには、新鮮で未熟な青パパイヤを使用してください。瓶をしっかりと消毒して、アツァラの保存期間を延ばしてください。冷蔵庫で保管し、最適な鮮度でお召し上がりいただくには1ヶ月以内に消費してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。