
アツァラ(パパイヤの漬物)
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 人数
- $5
アツァラ(パパイヤの漬物)
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 人数
- $5
材料
Main
- 新鮮な青パパイヤ4カップをすりおろしたもの
- 🧂 塩1/4カップ
- 🥕 にんじん1本、皮をむいてスライスしたもの
- 赤ピーマン1個、長くスライスしたもの
- 緑色のチリペッパー2本、薄い輪切りにしたもの
- 生の生姜(2インチ)、皮をむいてスライスしたもの
- 🍇 レーズン1箱(1.5オンス)
- 白酢1カップ
- 💧 水1カップ
- 🍚 砂糖1カップ
- 🧂 塩小さじ1
手順
1
大ボウルで、すりおろしたパパイヤを塩1/4カップと混ぜ、1時間そのまま置きます。その後、液体を捨て、しっかり洗い流し、さらし布で余分な水分を絞ります。
2
パパイヤ、にんじん、ピーマン、チリペッパー、生姜、レーズンを混ぜ合わせ、清潔な瓶に移します。
3
鍋で酢、水、砂糖、塩小さじ1を5分間沸騰させます。それを野菜の入った瓶に注ぎ、完全に浸かるようにします。
4
冷蔵庫で少なくとも24時間漬け込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
112
カロリー
- 1gタンパク質
- 28g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るためには、新鮮で未熟な青パパイヤを使用してください。瓶をしっかりと消毒して、アツァラの保存期間を延ばしてください。冷蔵庫で保管し、最適な鮮度でお召し上がりいただくには1ヶ月以内に消費してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。