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本格メキシカンエンチラーダ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • ソース

    • 乾燥したチレ・デ・アボル6本
    • 💧 必要に応じて¾カップの水
    • 🧄 にんにく1片
    • 🧂 塩小さじ1
  • 揚げ物と組み立て

    • 揚げ用の植物油1カップ
    • 🌮 (6インチ)コーントルティーヤ18枚
    • 🧀 クエソ・フレスコ3カップ、分割
    • 🥛 サワークリーム1カップ、分割
    • シュレッドされたレタス1カップ、分割
    • 🍅 中サイズのトマト2個、薄くスライス
    • 🧅 緑色の玉ねぎ½カップ、刻んで分割

手順

1

乾燥したチレの上部を折って取り、それを覆うのに十分な量の水と一緒にソースパンに入れます。沸騰させて15分間煮込みます。

2

水を捨て、チレをフードプロセッサーまたはブレンダーにニンニクと塩と一緒に置き、滑らかになるまでピューレ状にします。その後、ソースをこし器で濾して別に置いておきます。

3

大きなフライパンに油を中火で熱します。各トルティーヤをソースに浸してから、熱い油に入れます。すぐにひっくり返し、反対側を約5秒間揚げてから、ペーパータオルを敷いた皿に取り出します。

4

一度に1枚ずつ揚げたトルティーヤを取り、約大さじ2杯のクエソ・フレスコで具を詰め、巻いて皿に縫い目を下にして置きます。

5

トルティーヤの上にサワークリーム、レタス、トマトのスライス、さらに大さじ2杯のクエソ・フレスコ、そして好みで緑色の玉ねぎを載せ、提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

477

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新しく作ったトルティーヤを使用してください。辛いエンチラーダが好きな場合は、具に新鮮な刻んだハラペーニョを追加してください。クエソ・フレスコが入手できない場合はフェタチーズに代用できます。事前に準備する場合は、トルティーヤを揚げて密閉容器に分けて保存し、新鮮さを保ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。