
本格的なキャベツと挽き肉の春巻き
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
本格的なキャベツと挽き肉の春巻き
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 200gの挽き豚肉
野菜
- キャベツの葉5枚
調理油
- 炒める用に小さじ1杯のサラダ油
- 揚げるための十分なサラダ油
皮
- 春巻きの皮8枚
調味料
- 大さじ1杯の日本酒
- 大さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
- 小さじ1杯のおろし生姜
つなぎ液
- 大さじ1杯の小麦粉
- 大さじ2杯の水
手順
1
キャベツを薄くスライスします。
2
フライパンに小さじ1杯のサラダ油を中火で熱し、挽き豚肉を加えて約3分間色が変わるまで炒めます。キャベツを加え、柔らかくなるまで炒めたら、調味料(日本酒、醤油、鶏ガラスープの素、おろし生姜)を加えてよく混ぜます。トレイに移して冷まします。
3
春巻きの皮に具を置き、巻いて端を小麦粉と水の混合物で密封します。
4
フライパンに約1cmの深さまで十分な量のサラダ油を170°Cに熱し、各面を約4分ずつ金色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、醤油や甘いチリソースなどのディップソースと一緒に出してください。具を前もって準備して冷蔵しておくと便利です。健康的なオプションとして、揚げる代わりに春巻きを焼いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。