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秋のサーモンと甘酒の味噌汁

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐟 サーモン1切れ(120g)
  • 野菜

    • 小松菜40g
    • 🍄 しめじ50g
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • 加工食品

    • 油揚げ20g
  • 液体

    • 💧 水350cc
    • 甘酒50cc
  • 調味料

    • だしの素2/3小さじ
    • 味噌大さじ2

手順

1

サーモンを一口サイズに切ります。

2

野菜を準備します:小松菜を一口サイズに切り、しめじは石づきを取り分け、油揚げはペーパータオルで余分な油を拭いてから一口サイズに切ります。

3

鍋に水を沸騰させます。だしの素、甘酒、そして準備した材料を加え、中弱火で4〜5分煮込みます。

4

弱火にして、味噌を溶かし入れます。ボウルに盛り付け、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

季節の野菜(サツマイモやレンコンなど)を使うことでバリエーションを楽しめます。サーモンを煮過ぎないように注意して、柔らかさを保ってください。甘酒は優しい甘みを加えます。好みに応じて量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。