
アボカドとチーズのオープンサンド
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
アボカドとチーズのオープンサンド
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
主食
- 🍞 食パン 1枚
- 🧀 スライスチーズ 1枚
- 🥑 アボカド 1/2個(スライス)
調味料
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
手順
1
食パンにスライスチーズをのせる。
2
その上にスライスしたアボカドを並べる。
3
塩と黒こしょうで味を整えて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 6gタンパク質
- 15g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
アボカドの代わりにトマトやきゅうりを使用してアレンジ可能。ダイエット中の方はチーズの量を調整してください。大人の味付けとしてバルサミコ酢を加えても相性抜群。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。