めんつゆドレッシングとアボカド＆クリームチーズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
めんつゆドレッシングとアボカド＆クリームチーズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
野菜
- 🥑 1個まるごとアボカド
乳製品
- 🧀 クリームチーズ50g
調味料
- 鰹節少々
- めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
- 🍋 レモン汁大さじ1/2
手順
1
アボカドを縦半分に切り、種を取り除きます。スプーンで果肉をすくい取り、ボウルに入れます。
2
ボウルにクリームチーズを加え、アボカドと混ぜます。混ぜたものをアボカドの皮に戻し、鰹節をトッピングします。
3
別のボウルでめんつゆとレモン汁を混ぜ、アボカドとクリームチーズが入ったカップにかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな風味を楽しむために、すぐに召し上がってください。めんつゆがない場合は、醤油と少量の砂糖で代用できます。より装飾的に仕上げるには、みじん切りのパセリやゴマをトッピングしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。