アボカドとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
アボカドとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥑 1個の熟したアボカド、さいの目切り
- 🥒 1本の中サイズキュウリ、スライス
- 🍋 大さじ1の新鮮なレモン果汁
- 小さじ1のオリーブオイル
- 🧂 小さじ1の塩
手順
1
アボカドとキュウリをボウルに入れます。
2
その上にレモン果汁、オリーブオイル、塩をかけます。
3
混ぜ合わせ、丁寧に盛りつけて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
キュウリの皮をそのまま残すことで、食物繊維を追加できます。オリーブオイルの量を減らすことで、さらにカロリーを抑えられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。