アボカドと挽肉のどんぶり
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
アボカドと挽肉のどんぶり
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
主食
- 🍚 ご飯 2カップ
肉類
- 牛ひき肉 200g
野菜
- 🥑 アボカド 1個（皮むき、スライス）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
- 🥬 レタス 1カップ（ちぎったもの）
調味料
- 💧 水 大さじ2
手順
1
フライパンに玉ねぎを入れて中火で炒める。
2
牛ひき肉を加え、十分に火が通るまで炒める。
3
ご飯を茶碗に盛り、レタスを敷きます。
4
ご飯の上に炒めた牛ひき肉をのせ、スライスしたアボカドをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
600
カロリー
- 25gタンパク質
- 55g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
アボカドの酸化を防ぐため、レモン汁を少量ふりかけても良いです。ひき肉はお好みで豚肉や鶏肉に変更可能です。余ったアボカドは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。