アボカドとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
アボカドとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
材料
パスタ
- 100gのスパゲッティ
シーフード
- 50gの茹でたたこ
野菜
- 🥑 1/2個のアボカド
調味料
- 🍋 大さじ1/2のレモン汁
- 小さじ1のバジルペースト
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 少々のこしょう
- 大さじ1のオリーブオイル
手順
1
アボカドを1.5cm角に切り、大きなボウルでレモン汁と混ぜます。
2
茹でたたこを一口サイズに切ります。
3
鍋にお湯を沸かし、塩（材料には記載されていません）を加え、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。冷水で洗い流し、水気を切ります。
4
アボカドを入れたボウルに調味料（バジルペースト、塩、こしょう、オリーブオイル）を加えて混ぜ、スパゲッティとタコを加え、すべてをよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために熟したアボカドを使用してください。食べる前に10分間冷やしておくと、爽やかな味わいになります。必要に応じて、バジルペーストを新鮮なバジルの葉に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。