アボカドとローストひよこ豆のサラダ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
アボカドとローストひよこ豆のサラダ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🥑 アボカド1個（皮を剥いてスライス）
- 1カップのローストひよこ豆
- 🍅 1カップのミニトマト（細かく切ったもの）
- 🥒 1/2本のキュウリ（薄切り）
ドレッシング
- オリーブオイル大さじ1
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 🧂 塩小さじ1
- 少々の胡椒
手順
1
すべての野菜の材料を大きなボウルに入れ、よく混ぜます。
2
ドレッシングの材料を小さなボウルに混ぜ、それを野菜の上にかけます。
3
よく混ぜ、皿に盛り付けてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 7gタンパク質
- 12g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ローストひよこ豆は、サラダにカリカリした食感を加えます。ドレッシングにパセリやディルなどのハーブを追加すると風味がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。