
アボカドとサーモンの詰めバゲット
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
アボカドとサーモンの詰めバゲット
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
パン
- 🥖 バゲット1本
シーフード
- 🐟 サーモン刺身級80g
野菜
- 🥑 アボカド2個
- ピット入り緑オリーブ6個
ハーブとスパイス
- ディルの小枝1本
- 🍋 レモン汁小さじ2
- オリーブオイル大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 黒胡椒少々
手順
1
バゲットを縦に切り、中央をくり抜いて詰め物をするスペースを作ります。
2
ボウルにアボカドを入れ、滑らかになるまでつぶします。
3
つぶしたアボカドをレモン汁、オリーブオイル、塩、黒胡椒と混ぜます。
4
緑オリーブとディルを細かく刻み、アボカドの混合物に混ぜ込みます。
5
サーモンを薄いストリップ状に切り、冷蔵庫に入れておきます。
6
バゲットにアボカド混合物とサーモンのスライスを交互に詰めます。
7
詰めたバゲットを食べやすいサイズに切り、必要に応じてディルで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
新鮮で高品質なサーモンを使うと、最高の味わいが楽しめます。アボカド混合物は変色を防ぐために、食べる直前に準備してください。軽いサラダやスープと一緒にどうぞ、完璧な一皿に。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。