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アボカドとエビのオーロラサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🦐 むきエビ8尾(80g)
    • 🥚 ゆで卵1個
  • 野菜

    • 🥑 アボカド1個
    • 赤ピーマン1/2個(75g)
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ1.5
    • ケチャップ大さじ1
    • 🍋 レモン汁小さじ1/2
    • 🧄 すりおろしにんにく少々
    • 🧂 塩こしょう少々

手順

1

エビを茹でて火が通ったら取り出し、冷まます。

2

ゆで卵とアボカドの皮をむき、一口大に切る。

3

赤ピーマンを小さな立方体に切る。

4

ボウルにマヨネーズ、ケチャップ、レモン汁、すりおろしにんにく、塩こしょう少々を入れ、オーロラソースを作る。

5

盛り付け用のボウルにエビ、卵、アボカド、赤ピーマンを合わせ、オーロラソースをかけて優しく混ぜる。

6

すぐに提供するか、食べる10分前に冷蔵庫で冷やす。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なエビを使用してください。赤ピーマンは黄色やオレンジ色のものに代えて、カラフルな見た目にしても良いです。サイドディッシュとして、または軽食としてトーストと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。