アボカドとトマトのフルーツサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
アボカドとトマトのフルーツサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
果物
- 🥑 アボカド1個
- 🍅 トマト1個（200g）
- 🍊 グレープフルーツ1個（300g）
調味料
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
手順
1
アボカドを縦半分に切り、種を取り除き、皮をむいて一口サイズにスライスします。トマトを半分に切り、茎を取り除き、2cm角に刻みます。グレープフルーツの皮をむき、薄皮を取り除き、果肉を包丁で取り出します。
2
ボウルにグレープフルーツ果汁と調味料（オリーブオイル、塩、こしょう）を混ぜ合わせます。アボカド、トマト、グレープフルーツの果肉を加え、優しく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
よりフルーティーな風味が欲しい場合は、甘いチェリートマトを使用してください。冷やして提供すると、爽やかな味わいが楽しめます。バゲットなどのパンと一緒に食べると、一層満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。