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アボカドとわかめの中華スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🥑 1/2 アボカド
    • 乾燥わかめ 大さじ1
    • 🧅 たまねぎ 50g
  • スープのベース

    • 鶏ガラスープの素 小さじ1/4
    • 醤油 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • 💧 水 300ml

手順

1

玉ねぎを薄くスライスします。

2

鍋に水を沸騰させ、鶏ガラスープの素、醤油、塩、こしょうを加えます。

3

スライスした玉ねぎを鍋に入れ、柔らかく甘くなるまで約5分間煮ます。

4

乾燥わかめを加え、さらに2分間煮ます。

5

アボカドを立方体に切り、スープに優しく加えます。1分間加熱しますが、沸騰させないようにします。

6

スープを温かいうちに召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために熟したアボカドを使用してください。このスープは冷蔵庫で最大2日間保存できます。特に塩や醤油に関しては、お好みに応じて調味料を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。