CookPal AI
recipe image

塩麹とわかめのアボカド和え

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥑 アボカド1個
    • 🍅 チェリートマト6個
    • 乾燥わかめ大さじ2
  • 調味料

    • 塩麹大さじ1.5
    • ごま油大さじ0.5

手順

1

乾燥わかめを5分間水で戻し、その後水を切り、余分な水分を絞ります。

2

アボカドを一口大に切り、チェリートマトを半分に切ります。

3

ボウルにわかめ、アボカド、チェリートマトを入れます。

4

塩麹とごま油をボウルに加え、全体に均一に絡めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとしてよく合います。塩麹が入手できない場合は醤油で代用できます。残り物は冷蔵庫で1日保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。