
塩麹とわかめのアボカド和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
塩麹とわかめのアボカド和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥑 アボカド1個
- 🍅 チェリートマト6個
- 乾燥わかめ大さじ2
調味料
- 塩麹大さじ1.5
- ごま油大さじ0.5
手順
1
乾燥わかめを5分間水で戻し、その後水を切り、余分な水分を絞ります。
2
アボカドを一口大に切り、チェリートマトを半分に切ります。
3
ボウルにわかめ、アボカド、チェリートマトを入れます。
4
塩麹とごま油をボウルに加え、全体に均一に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとしてよく合います。塩麹が入手できない場合は醤油で代用できます。残り物は冷蔵庫で1日保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。