アボカドビーフ丼
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
アボカドビーフ丼
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
主材料
- 🥩 牛肉200g（薄切り）
- 🥑 アボカド1個（スライス）
副材料
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
- 🥚 卵2個（目玉焼き用）
- 🧂 しょうゆ大さじ2
手順
1
フライパンで弱火でしょうゆを温めます。
2
みじん切りした玉ねぎをフライパンに入れて柔らかくなるまで炒めます。
3
牛肉を加えて中火で火が通るまで炒めます。
4
少し油をフライパンに入れ、目玉焼きを作ります。
5
温かいご飯の上に炒めた牛肉を乗せ、スライスしたアボカドと目玉焼きを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 28gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
アボカドは早めに切ると茶色くなる可能性があるので、すぐ使用してください。追加の野菜や穀物で風味と栄養価を向上させても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。