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アボカドビーフサラダ

コスト $10, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $10

材料

  • 主材料

    • 🥩 150gのビーフ（グリルしたもの）
    • 🥑 1/2個のアボカド（角切り）

  • 副材料

    • 🧅 1/4個の玉ねぎ（スライス）
    • 🥚 1個の卵（茹でたもの）
    • 大さじ1杯のオリーブオイル
    • 🍋 小さじ1杯のレモン汁

手順

1

塩を少々でビーフに味付けし、フライパンでグリルします。

2

茹でた卵を手で角切りにします。

3

アボカド、玉ねぎ、ビーフ、卵を大きなボウルに入れます。

4

オリーブオイルとレモン汁をドレッシングとしてかけ、軽く混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

レモン汁を使ってアボカドの変色を防ぎます。ドレッシングの材料はお好みに応じて変更してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。