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2人前のアボカドカルボナーラ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • パスタ

    • 7オンスのブカティーニパスタ
    • 3オンスのパンチェッタ、角切り
  • 生鮮食品

    • 🥑 1個の完熟アボカド
    • 🍋 レモン汁小さじ2
  • チーズ

    • 🧀 新鮮にすりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズ1/4カップ
    • 🧀 新鮮にすりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズ大さじ2
  • その他

    • 🥚 卵黄2個
    • 粗びき黒こしょう大さじ1、分けて使用

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。ブカティーニを沸騰したお湯で時々かき混ぜながら、アルデンテになるまで約11分間茹でます。

2

その間に、中~弱火でノンスティックのフライパンを温めます。パンチェッタを加え、柔らかくなり脂肪が溶け出すまで調理します。火から下ろします。

3

パスタの茹で汁を1カップ取り分け、ボウルに入れます。取り置いておきます。

4

アボカドをボウルに入れてハンドブレンダーでピューレ状にします。ペコリーノ・ロマーノチーズ大さじ1/4、卵黄、黒こしょう小さじ2、レモン汁を加え、よく混ぜてクリーム状のソースを作ります。

5

スパゲッティ用トングを使用して、パスタを直接水からパンチェッタの入ったフライパンに移し、少しのパスタの茹で汁を加えてソースを伸ばします。フライパンの中でパスタを混ぜ、パンチェッタと絡めます。アボカドソースを加え、絶えずかき混ぜながら、必要に応じて取っておいたパスタの茹で汁を加えます。

6

パスタを2つの皿に分け、残りのチーズと黒こしょうをかけてすぐに召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

746

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 86g
    炭水化物
  • 32g
    脂肪

💡 ヒント

ソースの濃度を調整するために、さらにパスタの茹で汁を取っておくと便利です。最高の風味を得るために、新鮮なペコリーノ・ロマーノチーズを使用してください。辛さのレベルを好みに合わせて黒こしょうを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。