
2人前のアボカドカルボナーラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
2人前のアボカドカルボナーラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
パスタ
- 7オンスのブカティーニパスタ
肉
- 3オンスのパンチェッタ、角切り
生鮮食品
- 🥑 1個の完熟アボカド
- 🍋 レモン汁小さじ2
チーズ
- 🧀 新鮮にすりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズ1/4カップ
- 🧀 新鮮にすりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズ大さじ2
その他
- 🥚 卵黄2個
- 粗びき黒こしょう大さじ1、分けて使用
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。ブカティーニを沸騰したお湯で時々かき混ぜながら、アルデンテになるまで約11分間茹でます。
2
その間に、中~弱火でノンスティックのフライパンを温めます。パンチェッタを加え、柔らかくなり脂肪が溶け出すまで調理します。火から下ろします。
3
パスタの茹で汁を1カップ取り分け、ボウルに入れます。取り置いておきます。
4
アボカドをボウルに入れてハンドブレンダーでピューレ状にします。ペコリーノ・ロマーノチーズ大さじ1/4、卵黄、黒こしょう小さじ2、レモン汁を加え、よく混ぜてクリーム状のソースを作ります。
5
スパゲッティ用トングを使用して、パスタを直接水からパンチェッタの入ったフライパンに移し、少しのパスタの茹で汁を加えてソースを伸ばします。フライパンの中でパスタを混ぜ、パンチェッタと絡めます。アボカドソースを加え、絶えずかき混ぜながら、必要に応じて取っておいたパスタの茹で汁を加えます。
6
パスタを2つの皿に分け、残りのチーズと黒こしょうをかけてすぐに召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
746
カロリー
- 30gタンパク質
- 86g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
ソースの濃度を調整するために、さらにパスタの茹で汁を取っておくと便利です。最高の風味を得るために、新鮮なペコリーノ・ロマーノチーズを使用してください。辛さのレベルを好みに合わせて黒こしょうを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。