アボカドと鶏胸肉のサラダ
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
アボカドと鶏胸肉のサラダ
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
基本材料
- 茹でた鶏胸肉 1個 (120g)
- 🥑 熟したアボカド 1/2個
- ロメインレタス 2カップ
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 大さじ1
- 黒コショウ 少々
手順
1
茹でた鶏胸肉を細かく裂いて準備します。
2
アボカドをさいの目に切ります。
3
ボウルにロメインレタス、鶏胸肉、アボカドを入れます。
4
オリーブオイル、レモン汁、黒コショウを混ぜてドレッシングを作り、サラダにかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 25gタンパク質
- 4g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
簡単ながら栄養豊富なサラダで、主食としても適しています。レモン汁の代わりにバルサミコ酢を使っても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。