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アボカドチップス

コスト $2, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $2

材料

  • 野菜

    • 🥑 アボカド1個
  • 調味料

    • 🧂 少量の塩と胡椒

手順

1

アボカドを縦に切り、種を取り除き、皮をむいて7mm厚さの薄いスライスに切ります。

2

アボカドのスライスをクッキングシートを敷いた電子レンジ対応の皿に並べ、塩と胡椒を均等に振りかけます。600Wで4〜5分間、覆わずに加熱します。

3

アボカドのスライスをひっくり返し、さらに600Wで2分間電子レンジで加熱します。冷ましてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

スライスしやすいよう、完熟すぎないしっかりとしたアボカドを使用してください。パプリカやガーリックパウダーなどの他の調味料を追加して、風味を楽しんでみてください。余ったチップは、サクサク感を保つために密閉容器に保存してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。