
アボカドチップス
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2
アボカドチップス
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2
材料
野菜
- 🥑 アボカド1個
調味料
- 🧂 少量の塩と胡椒
手順
1
アボカドを縦に切り、種を取り除き、皮をむいて7mm厚さの薄いスライスに切ります。
2
アボカドのスライスをクッキングシートを敷いた電子レンジ対応の皿に並べ、塩と胡椒を均等に振りかけます。600Wで4〜5分間、覆わずに加熱します。
3
アボカドのスライスをひっくり返し、さらに600Wで2分間電子レンジで加熱します。冷ましてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
スライスしやすいよう、完熟すぎないしっかりとしたアボカドを使用してください。パプリカやガーリックパウダーなどの他の調味料を追加して、風味を楽しんでみてください。余ったチップは、サクサク感を保つために密閉容器に保存してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。