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アボカドと卵のサンドイッチ

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🥑 アボカド1個(細かく刻む)
    • 🥚 ゆで卵2個
    • 🧀 スライスチーズ2枚
    • 🍞 食パン4枚

手順

1

ゆで卵を潰して、塩と胡椒で味付けします。

2

アボカドを潰し、塩、胡椒、またはレモン汁で味付けします。

3

食パン1枚に潰したアボカドをのせ、潰した卵とチーズを追加します。

4

もう1枚の食パンで挟み、サンドイッチを完成させます。

5

サンドイッチをお好みで半分に切って提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

アボカドは新鮮で柔らかいものを使うと良いです。サンドイッチをより香ばしくするために、少量のオリーブオイルを加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。