アボカドと卵のトースト
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
アボカドと卵のトースト
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
主な材料
- 🍞 パン 1枚
- 🥑 アボカド 1/2個（みじん切り）
- 🥚 卵 1個
手順
1
パンをトースターに入れ、カリッと焼きます。
2
アボカドをつぶし、焼いたパンの上に均等に塗ります。
3
卵をフライパンで焼き、スクランブルエッグまたは半熟にしてアボカドの上にのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
アボカドと卵は健康的な脂質とタンパク質を提供し、満足感を高めます。レモンを少し絞ると、爽やかな風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。