アボカド納豆マヨ丼
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
アボカド納豆マヨ丼
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いたご飯 1杯 (200g)
野菜
- 🥑 アボカド 1/2個、皮をむいて1.5cm角に切る
- しば漬け 10g、みじん切り
タンパク質
- 納豆 1パック (54g)、タレ付き
調味料
- マヨネーズ 小さじ2
トッピング
- 🌾 白ごま 小さじ1/2
手順
1
アボカドの皮をむき、1.5cm角に切ります。しば漬けは細かく刻んでください。
2
ボウルにマヨネーズと納豆のタレを混ぜ、納豆としば漬けを加えてよく混ぜます。アボカドを加え、軽く混ぜ合わせてください。
3
炊きたてのご飯をボウルに盛り、納豆の混ぜ物を上に乗せ、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、炊きたてのご飯を使用してください。しば漬けが手に入らない場合は、他の漬物に置き換えることができます。好みに応じてマヨネーズの量を調整して、よりクリーミーな仕上がりにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。