アボカドのぬか漬け（ぬか漬け用米ぬかで漬けたアボカド）
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 1,441 Min
- 1 人数
- $5
アボカドのぬか漬け（ぬか漬け用米ぬかで漬けたアボカド）
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 1,441 Min
- 1 人数
- $5
材料
野菜
- 🥑 アボカド 1個
発酵食品
- 十分な量のぬか漬け用米ぬか
手順
1
アボカドを縦半分に切り、種を取り除き、皮を剥きます。
2
アボカドをぬか漬け用米ぬかに入れ、さらに米ぬかを軽く上からかけます。冷蔵庫で約1日間保存します。
3
アボカドをぬかから取り出し、余分なぬかを拭き取り、流水で軽くすすぎます。1cm厚さにスライスします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
ぬか漬け用米ぬかは他の野菜にも再利用できます。パッケージの指示に従って管理してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、サラダのトッピングとしてもよく合います。より強い風味を好む場合は、最大2日間発酵させても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。