アボカドライスボウル
コスト $2, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
アボカドライスボウル
コスト $2, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
主材料
- 🥑 アボカド 1個（熟したもの）
- 🍚 ご飯 1カップ（炊いたもの）
調味料
- 🧂 塩 少々
- 🍋 レモンジュース 小さじ1
手順
1
アボカドを半分に切り、種を取り除き、スプーンで押しつぶします。
2
炊いたご飯をボウルに盛り、上につぶしたアボカドを載せます。
3
塩とレモンジュースをかけて、全体を軽く混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
レモンジュースを使うことで、アボカドの変色を防げます。お好みでピリ辛の一味唐辛子や醤油を追加しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。