アボカドサラダ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
アボカドサラダ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥑 アボカド 1個（角切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（薄切り）
- 🥬 レタス 2カップ（ちぎったもの）
調味料
- 💧 水 小さじ1
- 🥛 牛乳 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
手順
1
レタス、玉ねぎ、アボカドを大きなボウルに入れます。
2
牛乳と塩、水を混ぜ合わせて簡単なドレッシングを作る。
3
ドレッシングをボウルの中に加え、軽く混ぜ合わせる。
4
サラダを器に盛りつけ完成。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
牛乳をヨーグルトに変えると、より濃厚な味わいになります。冷蔵庫で30分ほど冷やしてから食べるとより美味しいです。お好みでトマトやきゅうりを加えるとボリュームアップできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。