アボカドサラダ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
アボカドサラダ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🥑 アボカド 1個（熟れたもの）
- 🍅 トマト 1個（スライス）
- 🥬 レタス 2～3枚（食べやすい大きさにちぎる）
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
手順
1
アボカドとトマトを好みの大きさに切ります。
2
ボウルにアボカド、トマト、ちぎったレタスを入れます。
3
オリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒を混ぜたドレッシングをサラダにかけます。
4
サラダを軽く混ぜ合わせて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 3gタンパク質
- 8g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
アボカドは柔らかすぎると見た目が崩れるため、程よい固さのものを使用すると綺麗に仕上がります。サラダには旬の野菜を追加して、季節感を楽しむこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。