アボカドサーモンチコリカナッペ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
アボカドサーモンチコリカナッペ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐟 100gの刺身用サーモン
野菜
- 🥑 1/2個のアボカド
- チコリの葉8枚
- 適量の刻んだネギ
乳製品
- 🧀 50gのクリームチーズ
調味料
- 小さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2のワサビ
手順
1
サーモンを1cm角に切ります。
2
クリームチーズを1cm角に切り、アボカドの皮と種を取り除き、1cm角に切ります。
3
ボウルで醤油とワサビを混ぜ、サーモン、クリームチーズ、アボカドの角切りを加えて優しく混ぜます。
4
チコリの葉に均等に混合物を置き、刻みネギで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮な刺身用サーモンを使用してください。チコリの葉はクリーミーでこってりとしたフィリングを引き立てる軽い苦味を追加します。フレッシュさと食感を保つために、食べる直前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。