マグロとキムチを詰めたアボカド
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
マグロとキムチを詰めたアボカド
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥑 2個のアボカド
- 🥑 2個分のアボカドの果肉
シーフード
- 🐟 100gのマグロ刺身
調味料
- 80gの白菜キムチ
- 小さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯のゴマ油
シーズニング
- 必要に応じて白ごま
手順
1
アボカドを半分に切り、果肉をスプーンで取り出します。皮はそのまま残しておきます。
2
アボカドの果肉とマグロ刺身、キムチ、醤油、ゴマ油を混ぜ合わせます。
3
アボカドの皮にこの混合物を詰め、上に白ごまを振りかけます。
4
すぐに召し上がり、アボカドの皮と一緒に中身をすくってお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
クリーミーな食感を得るために熟したアボカドを使用してください。辛さの好みに応じてキムチの量を調整してください。食べる前に混合物を10分間冷やすと爽やかな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。