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アヤム・ペニェット・ペダス(インドネシア風スパイシー・ペニェットチキン)

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • スパイスと調味料

    • にんにく5片、皮をむく
    • エシャロット3個
    • 1.5インチの新鮮な生姜、皮をむいて刻む
    • 1.5インチのガランガル、薄切り
    • コリアンダー小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ2
    • シュリンプペースト小さじ1
    • 白砂糖小さじ1/2
    • ライム果汁大さじ4
  • タンパク質

    • 鶏もも肉4枚
  • 野菜とハーブ

    • 🍅 トマト1/2個
    • 新鮮な赤唐辛子11本、細かく刻む
    • レモンバジル(ケマンギ)一束
    • サラムの葉2枚(カレーリーフで代用可)
  • 油と液体

    • 油小さじ3
    • 💧 水1 1/4カップ

手順

1

にんにく、エシャロット1個、生姜、ガランガル、コリアンダー、塩小さじ1 1/2を乳棒で合わせ、ペースト状になるまで叩きます。

2

鍋に鶏肉、にんにくペースト、水、サラムの葉を加え、沸騰させます。弱火にして約20分間煮込み、鶏肉が完全に調理されるまで煮ます。

3

フライパンに油小さじ2を熱します。鶏肉が完全に茹で上がったら、フライパンで黄金色になるまで5〜10分間焼きます。

4

サンバルを作るには、フライパンに油小さじ1を中火で熱し、残りのエシャロット2個、トマト、唐辛子を2分間炒めます。乳鉢に移し、ライム果汁、シュリンプペースト、塩小さじ1/2、砂糖、レモンバジルを加えてペースト状になるまで叩きます。

5

サービングプレートの底にサンバルを置き、その上に調理済みの鶏肉を配置します。

栄養素

1人前あたり

🔥

558

カロリー

  • 39g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

料理の本格的な風味を引き出すために、新鮮な材料を使用してください。ガランガルが見つからない場合、追加の生姜で代用できますが、風味は完全には同じになりません。赤唐辛子の数を減らして辛さを調整してください。サイドにご飯を添えて、バランスの取れた食事を楽しみましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。