ベーコンと卵のサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ベーコンと卵のサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- レタス 1/2玉（手でちぎる）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（薄切り）
肉類
- 🥓 ベーコン 2枚（炒める）
卵類
- 🥚 卵 2個（ゆでる）
手順
1
卵を沸騰したお湯で約8分間ゆでます。
2
ベーコンをフライパンでカリカリになるまで炒めます。
3
レタス、玉ねぎをボウルに入れます。
4
炒めたベーコンとゆで卵を食べやすいサイズに切り、サラダに加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 12gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ドレッシングはオリーブオイルとレモン汁がおすすめ。ベーコンの代わりに鶏胸肉を使用するとさらにヘルシーです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。